4 LOạI TRà Có KHả NăNG TốT GIúP GIảM LãO HóA DA

Cách phòng tránh và giảm lão hóa làn da hiện đang rất được các chị em quan tâm. Vì vậy, việc sử dụng 4 loại trà dưới đây nhằm khắc phục tình trạng trên được các chuyên gia đến từ chuyên trang sức khỏe – tâm lý Health khuyên dùng.

Trà xanh

Trà xanh được biết đến rộng rãi với nhiều lợi ích trong việc chống oxy hóa nhờ vào hàm lượng polyphenol dồi dào. EGCG (epigallocatechin gallate) - một loại catechin có trong trà xanh, là thành phần chính giúp chống lại các gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa tế bào của làn da.

Một vài nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, EGCG còn có khả năng cải thiện sức khỏe, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại đến từ môi trường như tia UV hay ô nhiễm trong không khí.

Trà trắng

Ít được biết đến hơn so với trà xanh thông dụng, nhưng loại trà trắng cũng chứa nồng độ polyphenols cao nhằm giúp làm chậm quá trình lão hóa. Trà trắng được thu hoạch sớm hơn và trải qua quá trình chế biến ít, giữ lại nhiều dưỡng chất tự nhiên của lá trà.

Theo đó, trà trắng có thể ngăn ngừa sự phân rã của collagen và elastin - là hai protein quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và cấu trúc của làn da.

Trà ôlong

Trà ôlong được biết đến là một loại trà được lên men, có chứa các đặc tính chống oxy hóa và vi lượng khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe tổng thể, trong đó có việc làm chậm quá trình lão hóa.

Trà ôlong còn có thêm khả năng cải thiện sự tuần hoàn máu và độ đàn hồi của làn da, giúp giảm thiểu tình trạng xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác trên da.

Trà Rooibos

Trà Rooibos hay còn được gọi là trà bụi đỏ - một loại trà không chứa caffeine đến từ Nam Phi. Loại trà này khá giàu chất chống oxy hóa như aspalathin và nothofagin, trong đó cả hai đều được biết đến với khả năng chống lại các gốc tự do.

Trà Rooibos cũng có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tế bào, từ đó góp phần vào việc chống lão hóa một cách hiệu quả.

Đọc bài gốc tại đây.

2024-04-29T05:14:01Z dg43tfdfdgfd